Vigtige og nyttige informationer før under og efter rejsen


	Expressrejser.dk

	Hoteller - find, book og overnat! Du kan booke cirka 50 - 85.000 hoteller online - hurtigt og ukompliceret og du kan spare massevis af kroner ved at finde/booke hotellet selv!

Retur til forsiden

Søg Flypriser

Søg Hotel

Pakkerejser

Feriebolig

Storbyrejser

Cruise & Krydstogt

Rejser fra Tyskland

Vigtige og nyttige Informationer

ADVARSEL - PAS PÅ!!

Næsten intet kan ødelægge en ferieoplevelse mere end hvis man bliver snydt af plattenslagere eller bestjålet på feriestedet....

Jeg har kun egen erfaring med lommetyveri - samt har jeg oplevet en medrejsende som fik franarret alle sine feriekontanter af "ærtemænd" læs nedenfor Inden du begiver dig ud på en rejse anbefaler vi at du først går ind på http://www.forbrugereuropa.dk/hvor du kan få gode råd om hvad du skal passe på.

Rejseklubber

Blandt andet Rejseklubber hvor du risikere, at betale en masse penge samt efterfølgende stå med en meget stor gæld - det højeste som vi indtil nu har hørt om er kr. 250.000 !!! og du får ingenting for dem...

Kopivarer

Køb og brug af kopivarer (det gælder også hvis du medbringer f.eks. en kopihåndtaske) da det i flere lande er ulovligt, at bruge kopivarer - bl.a. Italien.

Du kan risikere store bøder hvis du bliver taget. Det er lovligt at købe en kopivare, hvis den koster under 1.350 kr. -

MEN regeringen vil have skærpet kravet om, at det giver bødestraf at indføre kopivarer, så hold dig orienteret om dette inden du køber en kopivare..

Mobiltelefon

Det kan være dyrt at ringe hjem eller modtage opkald via din mobiltele-fon, men nye regler er på vej - læs nærmere på: http://www.forbrugereuropa.dk/dansk/fakta0/rejser/tele/

"Ærtemænd"

Jeg kalder dem "ærtemæd" - dem som du, desværre, kan se en hel del til hvis du går en tur op ad strøget i København - for nylig gik jeg selv turen og indenfor ca. 200 meter var der ikke mindre en 4 af slagsen. Jeg oplevede dem "på slap linie" da jeg for nogle år siden var i London og på hjørnet ved Harrods stod der en "ærtemand" med hans hjælpere.

Han var smart og der var flere som vand pæne summer og snart var der da også bid og en af hjælperne hurtig henne for at hjælpe offeret med at få pengene op af hans pung - ja, medhjælperen tog rent faktisk hele bundtet af sedler ud af manden pung og inden den forarmede så sig om havde han "tabt" alle hans rejsepenge og i løbet af no-time var "ærtemanden" og hans hjælpere forsvundet i menneskemængden!! -- de var totalt forsvundet da Londos Politi endelig kom! Hvordan kan du kende dem? - du har sikkert set dem masser af gange - det er dem som står og bytter rund på 3 "fingerbøl" hvorefter de løfte en af dem for at se om der er en ært under og som regelen er der det.

Du tror flere omkring dem spiller og vinder gentagne gange og du kan være helt sikker på en ting og det er, at hvis du selv forsøger så vinder du ingenting - du mister dine penge..

"Ærtemanden" har 6 - 8 hjælpere med og det er dem som spiller og vinder for at det skal virke overbevisende på dig for at få dig til at spille og derved miste dine penge.

Sagen er nemlig den, at hvis du forsøger dig så er ærten ikke under nogen af de 3 fingerbøl - den har ærtemanden i sin hånd, som reglen i "bunden" ved tommelfingeren - men det er gået så hurtigt at du bare ikke ser det!!

Det er lodret svindel og ulovligt og da de hele tiden har en medhjælper på udkig efter politiet, forsvinder de med lynets hast hvis de får øje på dem. Du møder dem overalt i verden... og uanset hvor ofte du spiller så vinder du aldrig... Bl.a. har Ekstrabladet gentagne gange skrevet og advaret om disse ærtemænd.

Det er noget så ærgelig, at blive franarret sine feriepenge på den måde når man er på ferie - du kan med garanti godt selv finde andre og bedre ting at bruge feriepengene til...

Lommetyve

Vær forsigtig med hvor du opbevarer dine penge. Som mangeårig forsikringsmand har jeg altid haft et øje på hver finder når jeg er på ferie og ser lommetyve overalt - og med god grund.

For nogle få år siden var jeg på ferie i Rom hvor jeg tidligere havde været og havde oplevet hvordan andre var blevet frastjålet deres penge, enten ved direkte lommetyveri eller de havde snittet bunden op af den taske som de gik med så indholdet faldt ned i deres egen taske som de holdt underneden.

Der var en eller anden demonstration og der var over 100.000 mennesker inden i centrum. Det var umuligt at finde en bus som kørte og taxa´ere stoppede totalt da de ikke kunne komme igennem menneskemasserne.

Vi valgte derfor Metroen som er ganske udmærket og det skal siges at jeg havde min tegnebog i en indvendig lomme i min vest og som var lukke med lynlås.

Metroen var stopfuld og vi stop på det nærmeste som sild i en tønde og jeg stod tæt ved udgangen. På et tidspunkt fik jeg øjenkontakt med en nydelig klædt yngre mand og hæftede mig ikke yderligere ved ham.

Da Metroen stoppede og vi kom ud på perronen kunne jeg med det samme mærke at mig tegnebog var væk - jeg snurrede rundt og løb efter den "nydelig klædt yngre mand" som var på vej ind i vognen bagved den vogn som vi var steget ud af.

Jeg hev ham i armen og råbte til ham at han havde stjålet min tegnebog og det viste sig at han gik med den i hånden og jeg rev den fra ham hvorefter han begyndte at påstå at han havde fundet den på perronen.

Hvis jeg ikke havde fået fat i ham inden Metroen igen kørte, havde jeg aldrig set hverken ham eller min tegnebog mere....så pas på, lommetyve findes i enhver udseende...men pas også på de små sigøjner børn som render og tigger.. de er dygtige og de er lynhurtige.

Vi håber, at du med denne side får en mere tryk og god ferie..

Nye regler for væsker i håndbagagen

Fra 6. november indføres nye regler for at tage væsker med i håndbaggagen. Læs her hvordan du skal forholde dig til det. De nye EU-regler fra Statens Luftfartsvæsen (SLV) om væsker i håndbagagen

Fra den 6. november 2006 indføres nye EU-regler for mængden af væsker, som flypassagerer må medbringe i håndbagagen.

Der sker ikke ændringer i forhold til den indskrevne bagage. EU har vedtaget regler, der begrænser mængden af væske, som flypassagerer må medbringe i deres håndbagage. Reglerne gælder for alle flypassagerer, der rejser fra EU-lufthavne. Du må medtage følgende:

Væske, gelé og spray – maks. 100 milliliter – svarende til én deciliter pr. beholder.

Du må gerne medbringe flere beholdere (flasker, dåser, tuber mv.), men de skal kunne være i en gennemsigtig én-liters pose, som skal være lukket.

Posen skal være genlukkelig.

Væsker og væskelignende stoffer omfatter geléer, cremer, blandinger af flydende og faste stoffer samt indholdet i beholdere under tryk, f.eks. vand, tandpasta, hårgelé, drikkevarer, suppe, saft, parfume, barberskum, aerosolspray og andre stoffer med lignende konsistens.

Undtagelser fra reglerne

Visse væsker og væskeformige stoffer er undtaget fra EU’s regler.

Det drejer sig f.eks. om babymad, medicin og lign., som må medbringes til brug på flyrejsen i større kvanta end 100 milliliter.

Vær opmærksom på, at sikkerhedspersonalet kan bede om dokumentation for væskens ægthed. I den indskrevne bagage må du gerne medbringe væsker i større mængder end angivet ovenfor.

Pak – bagage, der skal indskrives ved check-in. På den måde slipper du for at pakke håndbagagen anderledes.

Det toldfrie salg berøres ikke af ændringerne. Varer der købes i lufthavnen efter passage af sikkerhedskontrollen (herunder spiritus, parfume og andre væsker) er undtaget fra de nye regler. Der kan altså handles toldfrie varer i lufthavnen som hidtil.

Eneste ændring er, at varerne bliver udleveret i en forseglet pose, og at de skal opbevares i denne frem til slutdestinationen.

I Lufthavnen

Ved sikkerhedskontrollen skal flypassagererne fremvise de beholdere, man medbringer, som indeholder væsker eller væskeformige stoffer.

Du skal tage dit overtøj af (jakke, frakke mv.), da dette skal screenes for sig selv. Overtøj placeres på båndet, før du selv går igennem sikkerhedseftersynet.

Hvis du medbringer større elektronisk udstyr – f.eks. en bærbar computer – skal dette også screenes for sig selv og skal derfor tages ud af tasken og lægges på båndet, før du går igennem sikkerhedseftersynet.

De nye regler træder i kraft mandag den 6. november 2006 og omfatter alle lufthavne inden for EU samt lufthavne i Norge, Island og Schweiz. Reglerne vil være gældende indtil videre.

Yderligere Praktiske Informationerrmation finder du på Statens Luftfartsvæsens (SLV) hjemmeside www.slv.dk , hvor du også kan læse om undtagelserne

Rejseforsikring - Sygdom - Sygesikringen

Når du rejser, er det vigtigt, at du har en forsikring, der også gælder i udlandet. En sådan forsikring kan tegnes gennem din rejsekonsulent.

Vi anbefaler, at du tegner en forsikring hos IF Forsikring , eller FDM Rejseforsikring så er du betydelig bedre dækket på rejsen end med det danske sygesikringskort. Vi gør også opmærksom på, at det danske sygesikringskort udelukkende gælder i Europa (i lande, der grænser op til Uralbjergene, Grønland, Færøerne, Island samt lande i Mellemøsten og Nordafrika med kystlinje til Middelhavet, Kanarieøerne, Azorerne og Madeira).

Sygdom

Når du rejser, er det vigtigt, at du har en forsikring, der også gælder i udlandet.

Vi anbefaler, at du altid tegner en rejseforsikring, der også dækker din bagage. I de fleste tilfælde er det meget begrænset hvad du får i erstatning af flyselskabet

Det påhviler den rejsende selv at fremskaffe dokumentation på rejsemålet for f.eks. sygdom, skade og tyveri, da vi ikke har mulighed for at fremskaffe Praktiske Informationsrapport, lægeerklæring eller lignende efter hjemkomst. Diabetikere: - Er du diabetiker og har bestilt eller ønsker at bestille et ophold indeholdende aftensmad, er det på langt de fleste hoteller muligt at få serveret en diabetikermenu. Dette bestilles inden afrejse hos den rejsearrangør hvor du har købt din rejse samt oplyse om det ved ankomst, samt tjeneren ved bordet så ventetid undgås.

Dækket med den offentlige rejsesygesikring (det gule sygesikringsbevis):

Med det gule rejsesygesikringsbevis, der administreres af Europæiske Rejseforsikring, får du dækket udgifter i forbindelse med sygdom og skader samt udgifter til ekstraordinær hjemtransport til Danmark. Vær dog opmærksom på følgende:

Sygesikringen gælder kun ved rejser på mindre end fire uger. Sygesikringen gælder udelukkende ferierejser eller studierejser. Sygesikringen gælder ved rejser i Europa, Estland, Letland, Litauen, Rusland indtil Uralbjergene, Hviderusland, Ukraine, Moldova, Grønland, Færøerne, de asiatiske og afrikanske lande med kystlinje til Middelhavet, Jordan, de Kanariske Øer, Madeira og Azorerne. Er du på studieophold og tilmeldt en uddannelsesinstitution i udlandet, dækker det gule sygesikringsbevis ikke. Er der erhverv indblandet i din ferie, dækker det gule sygesikringsbevis heller ikke.

Sådan dækker EU-sygesikringsbeviset (det blå sygesikringsbevis):

EU-sygesikringsbeviset kan anvendes ved rejser til andre EU-lande, Norge, Island, Liechtenstein eller Schweiz, når rejsen ikke er dækket af den offentlige sygesikring (det gule syge-sikringsbevis).

EU-sygesikringsbeviset, der maksimalt gælder for 1 r ad gangen, gælder ved forretningsrejser, au pairophold, ulønnet praktik og studieophold samt ved ferie- eller studierejser på mere end 30 dage. Endelig vil du få brug for EU-sygesikrings-beviset, hvis der kan blive behov for behandling som f lge af en bestående eller kronisk sygdom.

Få mere information om rejsesygeforsikringen:

Danske Regioner har udgivet en detaljeret pjece om rejsesygeforsikringen, som kan downloades her i PDF format

Allergi: - Lider du af allergi er det på mange hoteller muligt at få et allergivenligt værelse. Ønskes et sådant værelse bedes du undersøge om det er muligt at få et allergivenligt værelse. Hvis det ikke er muligt på det ønskede hotel, kan du bede rejsearrangøren om, evt. at finde en anden løsning/andet hotel.

Handicapfaciliteter:

Er du kørestolsbruger, skal det oplyses ved bestilling af rejsen. Derudover påhviler det gæsten selv at kontrollere dørmål og lignende på hotelværelset/hotellejligheden hos rejsekonsulenten inden afrejse.

Kun få rejsemål har handicaptilpassede hoteller. Ofte er omgivelserne svært fremkommelige og hotelområdet relativt kuperet, ligesom badeværelser, elevatorer med videre er smalle og generelt ikke lever op til danske krav som “handicapvenlige”.

Se respektive hotelbeskrivelser i kataloget. På busser mellem lufthavn og hotel samt på udflugtsbusser kan vi ikke garantere plads til kørestole; i givet fald må separat transport afholdes af gæsten selv. Af sikkerhedsmæssige årsager må guiden og buschaufføren hverken løfte eller bære handicappede gæster.

Transport af gravide

Følgende internationale regler er gældende for alle flyselskaber: Op til 8 uger før beregnet nedkomst er der ingen restriktioner.

Fra 8 til 4 uger før beregnet nedkomst skal lægeattest foreligge.

Mindre end 4 uger før beregnet nedkomst må gravide ikke medtages om bord.

OBS! n gravide 8-10 uger før beregnet nedkomst, bør engelsk lægeattest medbringes, da man på nogle rejsemål forlanger en sådan. I modsat fald kan man risikere selv at skulle betale en lægeattest på rejsemålet. Rejser den gravide 8 til 4 uger før beregnet nedkomst, må flyvetiden ikke overstige 4 timer

Vegetar: - Er du vegetar og har bestilt eller ønsker at bestille et ophold indeholdende aftensmad, er det på langt de fleste hoteller muligt at få serveret en vegetarmenu. Dette bestilles inden afrejsen

Ryger / Ikke ryger: - Hvis du har et ønskemål om at få et ikke ryger eller ryger værelse, er det vigtigt at du gør din rejsearrangør opmærksom på dette ved bestillingen. Dette vil dermed blive anført på de ankomstlister vi sender til hotellets reception inden dit ophold. Hotellerne forsøger selvfølgelig altid at efterkomme sådanne ønsker, men vi beder dog om forståelse for at ønskemål ikke altid kan efterkommes.

Senge / Ekstrasenge

Forklaring af sengetyper:

Twin beds Seng bestående af 1 seng med tilhørende udtræksseng i gulvniveau

Dobbeltseng Alm. størrelse seng for 2 personer enten som aml. dobbeltseng eller 2 seperate senge.

3/4 seng Mindre dobbeltseng for 2 personer.

Grand lit Seng der ikke kan adskilles, og som oftest er mindre end en alm. dobbeltseng.

Ekstraseng Oftest en rejseseng der er stor nok til voksne.

Insekter og dyr

Især i sommersæsonen kan der forekomme insekter såsom myrer på værelset. Henvendelse om dette skal ske til receptionen, som vil sørge for sprøjtning.

Til tider kan myg også være meget generende, så vi anbefaler altid, at du husker at medbringe en myggespray

Vi håber på din forståelse for, at din rejsearrangør ikke kan drages til ansvar eller yde erstatning for ovenstående gener.

Bagage og Check-inn

Pladsen i flyets lastrum er begrænset.

Tal med dit rejsebureau for Praktiske Informationerrmation om antal tilladte tasker samt tilladt vægt under din flyvning. Under flyvningen er du selv ansvarlig for din bagage. Husk at pakke sådan, at du beskytter skrøbelige genstande.

Hvis det er muligt med hensyn til vægt og størrelse, så pak skrøbelige genstande i håndbagagen. Medicin, værdigenstande og eventuelt toiletsager bør altid opbevares i håndbagagen. På alle flyvninger tillades et stk. håndbagage per person.

Håndbagagens vægt må ikke overstige 5 kg og vægten af håndbagagen indgår i den maximale bagagevægt på 20 kg. For de fleste flyselskaber gælder, at håndbagagen ikke må være større end 55x40x23 cm. Bemærk nye EU regulerede håndbagageregler fra 6. november 2006.

Golfudstyr er ikke inkluderet i den gratis bagagevægt. Golfbags må højst veje 15 kilo og kun indeholde golfkøller og golfbolde. Pladsen til golfbags er begrænset. På visse fly kan golfbags forudbestilles, hvilket vi anbefaler. På rutefly betales ifølge IATA's prisliste.

Andet sportsudstyr og specialbagage såsom cykel, dykkerudstyr etc. tages med på flyet mod tillæg og hvis der er plads.

Forudbestil ekstra bagagevægt

Hvis du allerede nu ved, at du vil medbringe mere end 20 kg bagage inkl. max. 5 kg håndbagage, kan du bestille ekstra vægt (dog ikke special-bagage. Enkelte flyvninger undtaget).

Ved at forudbestille betaler du kun ½ pris i forhold til, hvad overvægt normalt koster i luft havnen. Vi refunderer ikke pengene, hvis du alligevel ikke har overvægt.

Bestilling: Senest 5 dage før afrejse- på bestillingslisten, telefon eller fax. Bemærk: Du modtager en ordrebekræftelse, som skal fremvises ved indcheckning!

Særlige ønsker

Ved bestilling af dit ophold er du altid velkommen til at orientere bookingpersonalet om særlige ønsker, f.eks. vedr. beliggenheden af værelset.

Dette vil blive anført på de ankomstlister som sendes til hotellets reception inden dit ophold. Hotellerne forsøger selvfølgelig at efterkomme så mange ønsker som muligt, men vi beder dog om forståelse for at særlige ønskemål ikke altid kan efterkommes.

Vegetar

Er du vegetar og har bestilt eller ønsker at bestille et ophold indeholdende aftensmad, er det på langt de fleste hoteller muligt at få serveret en vegetarmenu. Dette bestilles inden afrejsen

Valuta

Det er en god idé at tilpasse sin valutaveksling efter behov, da nogle lande ikke veksler lokal valuta tilbage, og fra nogle lande må man ikke udføre lokal valuta.

Kontakt din egen bank for valutakurser og for aktuelle regler om ind- og udførsel af lokal valuta samt euro i de respektive lande.

Måltider / Pension

De i prislisterne angivne pensionsformer inkluderer følgende:

1/1 pension

Ved 1/1 pension (helpension) forstås, at opholdet inkluderer både morgen-, middag- og aftensmad. På de fleste ophold med helpinsion består middagsmaden af en madpakke, som kan smøres gratis under morgenmaden.

1/2 pensionn

Ved 1/2 pension (halvpension) forstås, at opholdet inkluderer morgen- og aftensmad.

1/4 pension

Ved 1/4 pension (kvartpension) forstås, at opholdet kun indeholder morgenmad.

1/4 + X middage

Ved denne type forstås, at der i opholdet er inkluderet morgenmad alle dage, samt at opholdet indeholder et angivt antal aftensmåltider/-middage.

Ingen pension

Ved ophold uden pension, bor man typisk i en lejlighed, hvor det er muligt selv at lave mad.

Angivne måltider indeholder følgende: Morgenmad

Morgenmad består enten af en morgenmadsbuffet, -platte eller -pakke.

Middagsmad

Middagsmad består oftest af en madpakke som du selv har mulighed for at smøre under morgenmaden.

Aftensmad/middag

Ved ophold med aftensmad foretages valget mellem en middag eller buffet af hotellets køkkenchef. Tidspunktet for servering af morgen-, middag- eller aftensmad kan du få oplyst ved at ringe til din rejsearrangør.

Hvis I allerede har booket et ophold vil tidspunkterne for måltiderne være oplyst på Praktiske Informationerrmationssiden "Kære Gæst". Disse tider er dog kun vejledende og vi anbefaler derfor altid at man forhører sig nærmere ved ankomst til hotellet.

PAS, visum og vaccination

Den 1. oktober 2004 er der introduceret et nyt dansk pas.

Passene bliver udskiftet løbende når gammelt pas udløber.

Det betyder også, at børn ikke længere kan optages i forældres pas efter den 1. oktober 2004 og derfor skal have eget pas. Dog kan barnet stadig rejse som påført i forældrenes pas til og fra de lande, der accepterer dette indtil forældrene skal have nyt pas. Det anbefales derfor, at man retter henvendelse til det pågældende lands ambassade/konsulat og får oplyst gældende regler.

Flyskræk

Mange flere end du tror er utrygge ved at flyve, så du er langt fra alene

Årsagerne til flyskræk kan være mange og er ofte meget personlige. Derfor er det vigtigt at du får professionel hjælp til at finde ud af årsagen til din flyskræk. Ofte er det helt andre ting end du selv tror, der ligger til grund for din flyskræk eller flyangst, som man kalder det i fagsproget

På Flyrejsen.dk har vi set mange eksempler på folk, der helt er kommet over deres flyskræk eller i det mindste har fået så meget styr på den, at de ikke er rystende nervevrag når de skal flyve på ferie med familien. De har fået et helt andet liv efter

For mange mennesker er det faktisk socialt invaliderende at være bange for at flyve. Det forhindrer dem i mange ting både jobmæssigt og privat.

Vi opfordrer for det kraftigste alle med flyskræk til at søge hjælp med at få dette problem løst. Der findes flere gode kurser. Bl.a. hos SAS, hvor der også afsluttes med en kort flyvetur.

Læs mere om flyskræk hos:
Farimag
SAS
Flytryg

10 råd mod flyskræk:

Vær i god tid - stress fremmer angst Ignorer de lyde, du ikke kender - de skal helt sikkert være der, og du tænker jo ikke over dem i bybussen?Kig på personalet - ser de rolige ud, er alt, som det skal være.Undgå alkohol før og under rejsen - alkohol dehydrerer og fremmer angsten.Sid så langt fremme i flyet som muligt - de fleste fly støjer mindst oppe foran.Undgå piller - selvmedicinering og flyvning er en rigtig dårlig cocktail.Fortæl personalet, at du er bange for at flyve - de har set det mange gange før og vil gerne støtte og hjælpe.Rejs i bekvemt og løstsiddende tøj - gem slipset og de høje hæle til destinationen?Vær åben om din flyveangst - lad være med at lukke dig inde i dig selv.Opsøg information - er der noget, du ikke forstår, så spørg eller undersøg det i litteratur eller på nettet. Manglende viden fremmer utryghed. Få en sund flyvetur

Som udgangspunkt er der ikke nogen helbredsrisiko forbundet med at flyve, men for at gøre din tur så behagelig som muligt har vi her samlet nogle tips og råd:

Undgå alkohol, kaffe og the både før og under flyveturen: - Disse er vanddrivende og din væskebalance er vigtig for dit velbefindende. Luften er tør i flyet og du har brug for rigeligt med væske.

Sov altid ud fra ankomsttidspunktet: - Det er lettere at undgå jetlag, hvis du allerede ved afrejse stiller dit ur til ankomstlandets tid. Sørg også for at gå i seng til "normal" tid på destinationen, så du hurtigst muligt kommer ind i rytmen - også selv du skal holde dig vågen længe. Har du problemer med benene, er gravid eller haft blodpropper, så brug støttestrømper og tag en lille dosis aspirin, der virker blodfortyndende.

Bevæg dig: - Både før og under flyveturen. Gå en tur rundt i lufthavnen inden afgang og sørg for at rejse dig og bevæge dig i midtergangen i flyet så ofte som muligt.

Spis sundt: - Sørg for at få godt med vitaminer gennem maden og spis let mad som salat, grøntsager osv. inden afgang. Begræns derimod indtaget af mad under flyveturen.

Drik rigeligt med vand: - Klimaet ombord er mere tørt end i en ørken, så drik rigeligt med vand på rejsen. Ved lange flyrejser er der en øget risiko for blodpropper i benene

Få en sund Flyvetur

Som udgangspunkt er der ikke nogen helbredsrisiko forbundet med at flyve, men for at gøre din tur så behagelig som muligt har vi her samlet nogle tips og råd:

Undgå alkohol, kaffe og the både før og under flyveturen. Disse er vanddrivende og din væskebalance er vigtig for dit velbefindende. Luften er tør i flyet og du har brug for rigeligt med væske.

Sov altid ud fra ankomsttidspunktet. Det er lettere at undgå jetlag, hvis du allerede ved afrejse stiller dit ur til ankomstlandets tid. Sørg også for at gå i seng til "normal" tid på destinationen, så du hurtigst muligt kommer ind i rytmen - også selv du skal holde dig vågen længe.

Har du problemer med benene, er gravid eller haft blodpropper, så brug støttestrømper og tag en lille dosis aspirin, der virker blodfortyndende.

Bevæg dig. Både før og under flyveturen. Gå en tur rundt i lufthavnen inden afgang og sørg for at rejse dig og bevæge dig i midtergangen i flyet så ofte som muligt.

Spis sundt. Sørg for at få godt med vitaminer gennem maden og spis let mad som salat, grøntsager osv. inden afgang. Begræns derimod indtaget af mad under flyvetureen.

Drik rigeligt med vand. Klimaet ombord er mere tørt end i en ørken, så drik rigeligt med vand på rejsen.

Blodpropper ved lange flyrejser

Et stor undersøgelse fra Paris viser, at der ved flyrejser på over 5000 km, er en øget risiko for at få blodpropper i benene. Blodpropper kan være livsfarlige, hvis de løsner sig og sætter sig i hjertet eller lungerne.

Forebyggelse af blodpropper

Drik rigeligt med væske (ikke alkohol). Gå en tur i gangene med nogle timers mellemrum.

Spænd og slap lægmusklerne med regelmæssige mellemrum 5 – 10 gange, for at øge blodcirkulationen i benene. Hvis man tidligere har haft blodpropper eller har dårlig blodcirkulation, har man større risiko, og det er vigtigt, at man følger ovenstående, enkle regler.

Læse mere om blodpropper ved rejser: WHO om blodpropper ved rejser

Højdesyge

Højdesyge ses ved for hurtig opstigen til selv moderate højder over 2000 meter.

Symptomerne på mild højdesyge er hovedpine, søvnløshed, kvalme og almen utilpashed. Ved alvorlig højdesyge ses opkastninger, sløret bevidsthed, nedsat koordination af bevægelser og vand i lungerne.

Højdesyge forebygges ved

langsom opstigen. Især den højde, der overnattes i, er vigtig. Man bør anvende mindst 48 timer til akklimatisering inden der overnattes over 3000 meters højde. Herefter øges overnatningshøjden med højst 300 meter per døgn;

at drikke rigelig væske;

at undgå stærk fysisk aktivitet de første dage; at undgå afkøling;

Ved hurtig opstigen fx ved flyvning direkte til La Paz eller Quito (højde resp. 3700 meter og 2850 meter) eller andre steder i mere end 3000 meters højde kan man forebyggende tage Diamox 250 mg x 2 på opstigningsdagen og de 2 følgende dage eventuelt længere.

Vær opmærksom på, at Diamox kan have bivirkninger, og anvendelse af Diamox er derfor ikke en er0tatning for akklimatisering.

Førstehjælp ved højdesyge

Stig ned til lavere højder hurtigst muligt; bliv i lavere højde til symptomerne er forsvundet;

Diamox 125 til 250 mg dagligt i 2 - 3 dage kan hjælpe på milde symptomer især søvnbesvær, men er ikke tilstrækkelig behandling ved svære symptomer; alvorliger højdesyge er en livsfarlig og akut medicinsk tilstand, der kræver umiddelbar stillingtagen til behandling, transport til lavere højder og lægehjælp.

At Rejse med Børn

Det kan være en god idé, at forberede din rejse i god tid hvis du rejser med børn. Specielt lidt større børn kan have glæde af at du taler med dem i god tid om hvad der skal ske. Naturligvis er der en masse praktiske ting i forbindelse med en udlandsrejse, som du skal tage højde for. F.eks. er det en god idé at få fat i en transportpose til klapvognen eller barnevognen, så du allerede hjemmefra kan pakke denne.

Barnevogn/klapvogn

Det er altid en god idé at medbringe en sammenklappelig klapvogn, som ikke vejer for meget når du rejser. Det er vigtigt at dit barn kan sove ordentligt i den, da rejser oftest kan være trættende.

Sørg for at købe en transportpose til din klap- eller barnevogn, så den er godt beskyttet i flyets lastrum. Bagage kan til tider få en hårdhændet behandling og det er kedeligt at stå på ferien med en ødelagt barnevogn.

Tal med dit barn

Specielt større børn kan have glæde af, at I taler om hvad der skal ske i god tid. Tal om hvor barnet har lyst til at sidde ombord - ved vinduet eller ved gangen. Har barnet ikke prøvet at flyve før, så tag også en snak om det at flyve generelt.

Underholdning på rejsen

Det er en god idé at indkøbe små gaver til barnet, som kan udleveres løbende undervejs. På den måde har barnet noget at glæde sig til undervejs og rejsetiden føles ikke helt så langt. Små bøger eller spil kan være en god ting.

Børn

Når man rejser med børn, har man ofte et større ansvar for at vurdere sygdom og sundhed hos barnet end hjemme.

Det er taknemmeligt at rejse med børn. Man får ofte en bedre kontakt med lokalbefolkningen, og generelt tåler børn et varmt og fugtigt klima godt.

Børn er udsat for at få de samme sygdomme som voksne.

Små børn kan ikke gøre opmærksom på, at de har det dårligt.

Børn i skolealderen får ofte lokale venner og vil derfor komme i miljøer, som de voksne ofte ikke kommer i.

Lægehjælp

I områder, hvor der ikke er hurtig og nem adgang til kvalificeret lægehjælp, har man som forældre en større opgave end hjemme med at observere og eventuelt behandle sit syge barn selv.

De fleste af os er godt klar over, hvornår vores børn er syge. Et træt barn der klynker mere end normalt, ikke har samme appetit og måske føles varmt og svedigt, hoster og er forkølet er symptomer, vi alle kender til.

Feber

Det er umuligt at give en udtømmende oversigt over årsager til feber hos børn, og det vigtige er, at man hele tiden vurderer barnets tilstand dvs. om man kan komme i kontakt med barnet når det ikke sover, om det drikker uden større besvær, om det klager sig og om det får udslet.

I tropiske områder kan det være sværere end hjemme at føle sig frem til, om et barn har feber.

Det er derfor ofte nødvendigt at tage temperaturen, hvis man er i tvivl. Et termometer hører derfor hjemme i husapoteket, og digitale termometre til både øret, munden, armhulen og enden kan anvendes.

Årsager til feber

De fleste febersygdomme hos børn er mildere virusinfektioner, som ofte går over i løbet af nogle døgn. Den vigtigste behandling er rigeligt at drikke, så barnet ikke "tørrer ind" og får væskeunderskud.

Det er derfor vigtigt, at man sørger for at få rigeligt med drikke i et barn med feber, og hvis barnet regelmæssigt tisser, er væskeindtaget tilstrækkeligt. Omvendt, hvis man ved med sikkerhed at barnet ikke har tisset indenfor de seneste 12 timer eller mere, er det tegn på, at barnet er i væskeunderskud.

Væskeunderskud kan gøre barnet yderligere træt og sløvt. Især ved samtidig opkastning eller diarre kan alvorlig væskemangel opstå i løber af få timer.

Læs mere om behandling af diarré.

Feberkramper

Kramper under feber er ikke usædvanligt, og selvom det normalt ikke er farligt, er det en ubehagelig oplevelse. Feberkramper ses hos børn i alderen 1 - 4 år og behandlingen er afkøling, fx. ved at barnet får et håndklæde vredet op i lunkent (ikke koldt) vand på kroppen;

ventilation i rummet måske ved hjælp af en elektrisk vifte. Varer krampeanfaldet mere end et par minutter uden, at man kan bringe det til ophør, skal man søge læge. Malaria

Vi er vant til at tænke på en række sygdomme når vores børn får feber, men ikke på malaria. I områder med malaria er det en sygdom som man hele tiden skal tænke på, hvis der opstår feber. Det kan være vanskeligt, at få malariamedicin i børn, og virkningen nedsættes betydeligt, hvis man ikke tager alle doser regelmæssigt.

Der er ikke andre symptomer i starten af en malaria infektion end feber, og hvis feberen bliver ved, og der ikke er nogen anden åbenlys forklaring på feberen, skal man få lavet en mikroskopi af en bloddråbe senest efter 2 døgn.

Hvis mikroskopien ikke viser malaria parasitter, men symptomerne forsætter, bør der laves i alt 3 undersøgelser med mikroskopi af en blodprøve med 1 døgns mellemrum, før man afskriver malariadiagnosen.

Drikkepenge

Spørgsmålet om drikkepenge eller ej er et af de spørgsmål, som oftest bliver stillet af turister. Derfor har vi lavet en guide til hvordan vi 'tipper', hvor vi kommer frem
Den enlige dørmand har, med sved på panden, båret din ferietunge kuffert ned fra hotelværelset til receptionen.
Hvad er passende at give ham for ulejligheden?
Og hvad skal man give stuepigen, som i en uge har ryddet op efter dig på hotelværelset?
I visse lande er drikkepenge en del af lønnen, mens det i andre er et næsten ukendt begreb.

Råd på rejsen

Drikkepenge er jo ikke er en selvfølge.
Meget beror på graden af den service, man får – eller ikke får.
Derfor kan det være svært at give en 100 % opskrift på brugen af drikkepenge, men lidt retningslinjer er alligevel rare at have med i feriebagagen

Her er nogle eksemler:

LONDON I storbyer som London er man mere tilbageholden med drikkepenge. F.eks. er begrebet ukendt på pubberne.
Stuepigen: Ingenting på korttidsrejser - ca. 1-2 pund efter en uge.
Piccoloen:1 pund pr. taske/kuffert.
Tjeneren: Hvis der ikke allerede er inkluderet serviceskat på 12,5 % i regningsbeløbet, gives ca. 10 %. Taxichaufføren: Ingenting - alternativt rund op til nærmeste hele pund.
Frisøren: Ingenting eller max. et pund.

PARIS Al service er som regel inkluderet i priserne
, men man plejer at runde op. Hvis servicen har været rigtig god, giver man en euro eller to oven i.
Stuepigen: Skandinaviske gæster plejer ikke at give drikkepenge, men mange lægger ca. 2 euro for en weekend eller en uge.
Piccoloen: Får man bragt sin kuffert til værelset eller receptionen, giver man som regel 1 euro pr. taske/kuffert. Tjeneren: 1-2 euro hvis man har været 2-4 personer på restaurant.
Taxichaufføren: Her runder man op til nærmeste euro.
Frisøren: Her runder man op til nærmeste euro og lægger 1 euro til.

TYRKIET Drikkepenge gives ikke pr. automatik, men f.eks. efter, hvor god oplevelsen var.
Stuepigen: Ca. 10 YTL pr. uge. (10 YTL = 33 kr. )
Piccoloen: Ca. 5 YTL.
Taxichaufføren: Ca.2-3 YTL. De har i forvejen høje startpriser.
Tjeneren: Ca. 10 YTL - hvis betjeningen levede op til forventningerne.
Frisøren: Kun ved større behandlinger.

THAILAND Drikkepengesystemet er ikke ret udbredt i Thailand – faktisk kun i hotelindustrien.
Stuepigen: 20 bath pr. dag. (ca. 3,20 kr.)
Piccoloen: 20 bath pr. taske.
Tjeneren: 10% af beløbet eller til nærmeste 100 bath. (Alt efter standard.)
Taxichaufføren: Ingenting.
Man skal prutte om prisen på en 'tuk-tuk'-tur.
Frisøren: Ingenting.

ÆGYPTEN Drikkepenge er meget udbredt i Ægypten - også lokalbefolkningen 'tipper', når de har fået god service.
Stuepigen: Ca. 40-50 EGP pr. uge. (ca. 41-51 kr.)
Piccoloen: Ca. 5 EGP pr. kuffert.
Tjeneren: 10% hvis drikkepenge ikke er inkluderet - ellers runder man op.
Taxichaufføren: Ingenting - man skal til gengæld prutte gevaldigt om prisen for at opnå en rimelig pris. Frisøren: Her runder man op fra det oprindelige beløb.

Læs mere på Praktiske Informationer hjemmeside

For rejser til de fleste lande kræves at passet er gyldigt i mindst 6 måneder efter hjemrejsedatoen. Vær opmærksom på, at USA kræver, at alle børn har eget pas ved indrejse fra og med den 26. oktober 2004."
Yderligere Praktiske Informationer herom kan ses på Adresser og tlf. på de forskellige ambassader m.m. kan du finde på www.ambassade.dk

Det er på eget ansvar, at pas, visum, udrejse og vaccinationspapirer er i gyldig stand. Husk altid gyldigt pas – også selv om rejsen går til et land, der er med i Schengen-aftalen. Vi gør opmærksom på, at et dansk fremmedpas ikke betragtes som et almindeligt pas

Indehavere af dansk fremmedpas skal altid kontakte rejsemålets ambassade for evt. særlige visumbestemmelser. Et pas, som udløber under rejsen, er ugyldigt. Det kræves, at passet ved indrejsen er gyldigt i seks måneder efter hjemrejsen.

Vi gør også opmærksom på, der kan være visumpligt for gæster uden dansk pas. Desuden kræves der i Frankrig visum for gæster, som ikke er i besiddelse af pas fra et EU-land. For udenlandske statsborgere gælder ofte særlige regler. Kontakt Paskontoret/landets ambassade for oplysning herom.

Kun få lande har krav fra myndighederne om bestemte vaccinationer ved indrejse. For danske rejsende kan det være tilrådeligt at beskytte sig mod bestemte sygdomme selv ved kortvarige besøg. Man er selv forpligtiget til at kontrollere, om vaccinationer blot anbefales eller er obligatoriske.

Henvendelse kan ske til egen læge, Rigshospitalets rejse- og vaccinationsservice på tlf. 35 37 35 07, Udlandsvaccinationen på tlf. 70 22 07 02 eller på www.vaccination.dk

Bruger du særlig medicin, bør du medbringe til hele perioden. Ved at klikke ind på www.europaeiske.dk kan du se, hvilke klinikker Europæiske Rejseforsikring samarbejder med, og hvilke rabatter der ydes, hvis du har tegnet en Årsrejseforsikring gennem Europæiske Rejseforsikring.

I forbindelse med rejser til eksotiske rejsemål, kan det være nødvendigt med vaccinationer mod sygdomme som smitsom leverbetændelse, tyfus, japansk hjernehindebetændelse, gul feber, meningitis og andet. Desuden er det vigtigt at få den rigtige rådgivning om malaria, dengue-feber og ikke mindst rejsediarre, som der i dag findes effektiv behandling af. Vi henviser til egen praktiserendelæge

Tips og gode råd til sikker betaling

1) Undgå bankoverførsler - brug kreditkort

Som regel kan du betale på flere forskellige måder, når du køber dine billige flybilletter online. På det seneste er flere online rejsebureauer begyndt at tage imod betaling ved bankoverførsel. Men her er der virkelig grund til at være på vagt. For det er en rigtig dårlig idé at betale ved bankoverførsel. Reelt er der kun et godt råd: Betal med kreditkort - også selvom det koster et mindre gebyr. Har du betalt med kreditkort, får du nemlig dine penge igen af kortudstederen, hvis du ikke får leveret den vare, du har købt og betalt. For eksempel hvis flyselskabet går konkurs, eller hvis der opstår andre problemer.

2) Hvad så med Dankort?

Undgå det! Betaling med Dankort og VISA/Dankort er desværre en lige så dårlig idé som en bankoverførsel, for det er det samme som at betale kontant. Og det betyder, at det bliver meget svært at få dine penge igen, hvis noget går galt.
Se f.eks. denne orientering fra PBS om Dankortbetalinger i forbindelse med Sterlings konkurs.

3) Vær helt sikker før du køber - du kan ikke fortryde

Husk at du ikke har fortrydelsesret, når du køber flybilletter på nettet - uanset hvordan du har betalt. Flybilletter købt på nettet er nemlig ikke omfattet af den lov, der normalt giver forbrugerne fortrydelsesret ved nethandel, fx ved køb af bøger.

4) Stav navnene rigtigt!

Står der ikke præcis det samme på flybilletten og passet, kan du få problemer i lufthavnen og en økonomisk øretæve.

Som hovedregel kan billige flybilletter nemlig ikke ændres, og flyselskaberne mener at rettelse af selv en lille stavefejl eller tilføjelse af et glemt mellemnavn eller efternavn er det samme som at ændre hele billetten. I værste fald kommer du slet ikke med flyet, eller også koster det gebyr - ofte mange hundrede kroner pr. billet!

Det lyder måske som et helt indlysende råd, men desværre findes der utallige eksempler på, at et navn bliver skrevet forkert under bookingen af flybilletten. Måske glemmer man efternavnet, fordi man til daglig bruger sit mellemnavn, eller omvendt. Så det er ekstremt vigtigt at skrive navnene korrekt, når du bestiller på nettet.

5) Pas på de skjulte gebyrer

Sammenlign altid priser fra mange forskellige flyselskaber og rejsebureauer. Og pas på de skjulte gebyrer. Mange flyselskaber og rejsebureauer lægger gebyrer og afgifter oven i den annoncerede pris. Det finder du måske først ud, når du har klikket dig videre til flyselskabet eller rejsebureauet og er godt i gang med at indtaste din bestilling. For det er ikke alle søgemaskiner og online rejsebureauer på nettet, som viser dig den samlede pris i søgeresultaterne.

Her på Billigrejser.dk er vi stolte over vores søgemaskine, som inkluderer alle gebyrer og afgifter i de priser, vi viser dig som søgeresultater. Og vi vil selvfølgelig anbefale dig at bruge Billigrejser.dk. Men humlen er, at du skal se dig rigtig godt for og lave en grundig prisundersøgelse, inden du booker dine flybilletter. Husk, at ikke alt, hvad der glimter, er guld.

6) Bagage kan koste ekstra

Vær opmærksom på reglerne for bagage hos de forskellige flyselskaber. Hos nogle flyselskaber koster det ekstra at tage bagage med, og den ekstra omkostning kan hurtigt gøre et ellers attraktivt tilbud til en dyr fornøjelse.

Check også hvor meget bagage, du må have med. For eksempel må en kuffert hos SAS veje op til 20 kilo mens du kun må have 15 kilo i kufferten hos Ryanair.

7) Husk rejseforsikringen – det er dyrt at blive syg i udlandet

Reglerne for det gule sygesikringskort er lavet om. Lande, der før var dækket, er det ikke længere, så undersøg grundigt, om du har brug for en rejseforsikring. Når du køber flybilletter på nettet, sidder der jo ikke en ekspedient i den anden ende af røret til at minde dig om rejseforsikringen. Derfor er det vigtigt, at du selv husker det. Det kan blive meget dyrt, hvis du eller et familiemedlem bliver syg under rejsen, så lad være med at spare de småpenge, en rejseforsikring koster.

Her er et par eksempler fra forsikringsselskabernes statistikker over uheld og ulykker i Thailand fra 2004 til 2006: I uheldskategorien "faldet, snublet eller trådt forkert" svinger regningerne fra 260 kroner og helt op til 275.000 kroner. I kategorien "akut sygdom" meldes der om regninger på helt op til 569.000 kroner. Trafikulykker på knallert, scooter eller motorcykel har kostet op til 276.000 kroner.

Men det allerførste skridt er selvfølgelig at tjekke dine egne forsikringsforhold, inden du sætter dig til tasterne. Måske er du allerede dækket af din familieforsikring eller en ekstraforsikring tilknyttet dit kreditkort.

8) Bagageforsikring - spild af penge?

Mange forsikringsselskaber tilbyder ekstra bagageforsikring, men måske kan du roligt spare de kroner. Du kan meget vel være dækket i forvejen af din indboforsikring. Tjek det inden du booker dine flybilletter.

9) Skal jeg forsikre mig mod konkurs?

På stadig flere steder på nettet kan du nu købe en ekstra forsikring, der beskytter dig mod flyselskabets konkurs, og det kan jo umiddelbart lyde meget fristende. Adskillige selskaber flyver med store underskud, og ingen ved hvornår vi ser en "ny Sterling".

Men er forsikringen pengene værd? Svaret er både ja og nej. Igen er det allerbedst at betale med kreditkort - så er du sikret uden at skulle tænke på konkursforsikring. Udstederen af kreditkortet giver dig pengene igen, hvis flyselskabet krakker.

Hvis du derimod - trods alle gode råd - betaler med Dankort, VISA/Dankort eller bankoverførsel, kan du overveje at købe en konkursforsikring.

Rejsegarantifonden hjælper kun i tilfælde af et rejsebureaus eller et flyselskabs konkurs, hvis du har købt mindst to ydelser af et almindeligt rejsebureau. Fx flybillet og to nætter på et hotel. Hvis du derimod har købt dine flybilletter et sted på nettet, og derefter booket hotel på en anden hjemmeside, er der ikke nogen hjælp fra Rejsegarantifonden.

10) Husk visum!

Det er dit eget ansvar at huske visum. Hvis du ikke har visum til et land, som kræver det, får du slet ikke lov at rejse ind i landet. Dermed er din flybillet ubrugelig, og du får ikke pengene tilbage. Eksempler på lande, der kræver visum er USA, Australien, Indien og Kina.

Husk også, at reglerne for visum er forskellige, alt efter om du har dansk eller udenlandsk pas. Så hvis du bor i Danmark, men ikke har dansk pas, er der muligvis andre regler for at du kan få dit visum.

Vær altid ude i god tid før afrejse. Det kan ofte tage en uge eller mere fra du ansøger til du får dit visum.

Praktiske Informationerrmation og Ansvarsfralæggelse - om Expressrejser